Ateliers

VOYAGER AU GRE DE LA RESPIRATION

Méditation Collective. Lundi de 12 à 13h15 et de 17 à 18h30.

La pratique collective propose une approche pragmatique pour l’apprentissage de la respiration, l’alignement du corps, la souplesse et la pleine conscience. Elle s’appuie sur le modèle de l’Eveil et sur les enseignements pour une meilleure santé d’Iyengar.

Education thérapeutique. Aider à vaincre le cancer et lâcher prise. Lundi de 17 à 18h30.

Conçue pour allier les deux disciplines, la séance débute par le Prayanam yoga (respiration) pour se relaxer. Nous utilisons des outils pratiques en sciences humaines… tout en s’exerçant à la dynamisation, la conscience du corps, et l’éveil à soi. Nous terminons par une méditation de pleine conscience.

Coaching Yoga et Développement Personnel.

Séance individuelle personnalisée proposant de mettre en éveil ses besoins et ses désirs. Elle comprend des exercices de respiration associée à l’Entretien d’Explicitation (EdE de Pierre Vermersch). Une courte méditation permet ensuite de porter attention à soi. Séance en face à face ou en ligne.

Les cours ont lieu à Paris 15ème et à Varengeville-sur-Mer. Il est nécessaire de s’inscrire. Pour plus d’informations, nous contacter par email : institutipar@gmail.com ou auprès de Anne Tabary au 07 83 29 13 47.

Stage dimanche de 10 à 13h

Un thème chaque trimestre: Eveil à soi, Prendre son envol, Etre libre. Des sous-thèmes: Méditer et observer, Méditer et développer les ressources de la chance, Méditer et courir vers ses rêves.

Bulle d’Air

Prendre soin de soi pendant un week end. Au programme: apprendre à respirer, yin yoga, vivre ses envies, Yoga du visage, copinage et aussi… s’amuser.

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